Если вы здесь — возможно, что-то в жизни стало тяжелее, чем хотелось бы. Или просто пришло время лучше узнать себя.
Прийти к терапевту — не всегда просто. Иногда для этого нужно больше смелости, чем кажется со стороны.
Со мной можно говорить обо всём — о том, что болит, что пугает, что стыдно произнести вслух. Я здесь не для того, чтобы оценивать, а чтобы быть рядом и помогать вам находить путь к себе.
Помогает: разобраться в ситуации, получить рекомендации и наметить план действий
ЗАПИСАТЬСЯ
КРАТКОСРОЧНАЯ
ПСИХОТЕРАПИЯ
1-6 месяцев
1 раз в неделю
Цель: разобраться в проблеме или достигнуть цели.
Помогает: изменить неэффективные мысли, чувства и модели поведения.
ДОЛГОСРОЧНАЯ
ПСИХОТЕРАПИЯ
от 6 месяцев
1 раз в неделю
Цель: не только решить проблемы, но получить глубокие личностные изменения, значительно повысеть качество жизни. Помогает: изменить жизненные сценарии, выстраивать более эффективные отношения, формирует устойчивую самооценку, убирает внутри-личностные конфликты.
МОИ КЛИЕНТЫ О ТЕРАПИИ
Наталья, спасибо огромное , каждый раз прямо в точку!!! После сегодняшней раскопки мин заметила, что вздохнула свободной грудью, все это время в груди что-то мешало свободно дышать, и спасибо за супер совет со свекровью, в голове ее образ, как она эту рутину в праздник превращает, с какой лёгкостью и удовольствием она все делает! буду учиться
Олена Нидерланды
Наталья, не могу не поделиться, муж назвал Вас волшебницей, говорит, что после каждой нашей встречи со мной происходит что-то невероятное, что я кардинально меняюсь. Присоединяюсь к его словам, Вам каким-то волшебным образом удалось найти во мне эту маленькую девочку, беззаботную, жизнерадостную, светящуюся от счастья "снежинку" и готовую делиться этим счастьем с близкими ! Слезы счастья на глазах, переполняют эмоции! Главное не забыть это ощущение)) спасибо!
Наталья Франция
Наталья, доброе утро! После нашей прошлой сессии в моем сознании произошли большие изменения и я хотела бы побыть в этом состоянии. Хочется прочувствовать это новое самоощущение во всей полноте. Получилось, что вместо того, чтобы по крупицам собирать подтвержедния того, что "я хорошая", заполнять и замазывать дыру, которая зияла в душе с самого детства, на самом деле пришло осознание, что "плохих детей не бывает", т.е. я и не была никогда плохой. Это все меняет))) Поэтому я бы хотела взять перерыв в терапии, некоторое время привыкнуть к себе такой. Это достаточно непривычное состояние. Меняются реакции на все и всех. Я очень благодарна Вам за то, что Вы помогли мне прийти к этой мысли. Буду за собой наблюдать. Напишу Вам, как только привыкну к себе такой)) Еще раз огромное Вам СПАСИБО!!!
Светлана Швецария
Я обратилась к Наталье в очень тяжёлый период своей жизни, и в начале мне сложно было оценить то, насколько работа с ней поменяла мое восприятие проблемы. Потом случилась утрата близкого человека и вот тут я осознала, насколько по другому я смогла пережить эту потерю, что я вообще СМОГЛА ЭТО ПЕРЕЖИТЬ! Ее поддержку в это время сложно переоценить, именно она помогала мне не впасть в оцепенелое отчаянье и заниматься теми тяжёлыми делами, которые ложатся на плечи близких, после ухода человека, но при этом не забывать заботиться • СЕБЕ, не сваливаясь в вину или депрессию. Моя терапия продолжается и я меняюсь и открываю себя и мир c разных сторон, именно Наталья помогает мне увидеть другие аспекты жизни , понять насколько по разному можно воспринимать ситуации, в которых, казалось бы "нет выхода" и "всё пропало". Дорогая Наталья, я очень благодарна тебе и себе)) за то, что тогда я смогла сделать такой важный и самостоятельный выбор ( а у меня была проблема с умением делать
Маша Германия
После последней терапии у меня вообще много озарений. Как будто я смотрю на всё со стороны, одновременно проживая и наблюдая саму себя. Очень необычные ощущения! еще я поняла, что желания часто исходят из потребности или ощущения дефицита. А сейчас у меня такое состояние, будто всё уже есть. Я также заметила, что стала гораздо спокойнее относиться ко всему. Как будто внутри больше устойчивости и доверия к происходящему. Ещё пришла интересная мысль: чем больше мы себя любим, тем больше зарабатываем (получаем от жизни), и наоборот. Как будто уровень дохода связан с внутренним разрешением на изобилие и ценность себя. Еще осознала, какие ошибки совершаю в коммуникации с дочерью. Начинаю видеть, где мои реакции не помогают, а только усугубляют ситуацию. Теперь хочется выстраивать более осознанный и спокойный диалог. Продолжаю расхламлять и отдавать, выбрасывать все ненужное. чувствую, как это связано со мной самой освобождаюсь от того, что уже отжило и больше не нужно ни в жизни, ни внутри меня. Наталья спасибо за терапии со мной.
Оксана Бавария
Дорогая Наталья! Свершилось! Наша свадьба! Мы вам безумно благодарны за вашу поддержку и веру в нас (особенно я!). Если бы не вы, мы наверное вообще к этому не пришли. Проделана большая работа но результат точно того стоит! Мария и Виктор
Даёт инструменты саморегуляции в кризисных моментах
ПОНИМАНИЕ СЕБЯ:
Помогает увидеть корень повторяющихся проблем
Даёт понимание, откуда берутся ваши реакции
Убирает негативные убеждениями о себе
Раскрывает скрытые страхи, которые управляют решениями
Помогает понять свои настоящие ценности
Даёт ясность в вопросах «кто я» и «чего хочу от жизни»
ОТНОШЕНИЯ:
Учит выстраивать здоровые границы
Помогает выйти из созависимых отношений
Улучшает качество коммуникации с партнёром
Помогает разорвать деструктивные паттерны в отношениях
Учит говорить «нет» без чувства вины
Помогает справиться с ревностью и недоверием
Улучшает отношения с родителями и детьми
Помогает пережить развод или расставание
Учит распознавать токсичные отношения
САМООЦЕНКА И УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ:
Повышает самооценку
Снижает уровень самокритики
Помогает избавиться от синдрома самозванца
Развивает уверенность в собственных решениях
Учит принимать себя со всеми особенностями
Помогает перестать сравнивать себя с другими
Помогает принимать свое тело и свои ограничения
ПОВЕДЕНИЕ И ПРИВЫЧКИ:
Помогает справиться с прокрастинацией
Меняет деструктивные модели поведения
Помогает выйти из циклов самосаботажа
Снижает зависимое поведение (в том числе эмоциональное)
Учит справляться с перфекционизмом
Помогает наладить режим сна и заботу о себе
КАРЬЕРА И ЖИЗНЕННЫЕ РЕШЕНИЯ:
Помогает разобраться в профессиональном выгорании Даёт ясность при смене карьеры или крупных решениях Учит принимать решения без хронических сомнений Помогает справляться с давлением и высокими ожиданиями (своими и чужими)
ТРАВМЫ И ПРОШЛОЕ:
Помогает проработать детские травмы
Снижает влияние травматичного прошлого на настоящее
Помогает разорвать связь с деструктивными семейными сценариями
Учит не переносить старые модели поведения в новые отношения
ОБЩИЙ ЭФФЕКТ:
Повышает общее качество жизни
Даёт устойчивость и опору в кризисные периоды
Учит справляться с трудностями самостоятельно в будущем
Помогает найти смысл и направление
Несколько организационных моментов
Конфиденциальность гарантируется
Оплата сессии за 24 часа до сессии
Онлайн — WhatsApp, Zoom, Google Meet, Microsoft Teams
Перенос или отмена сессии не позднее чем за 24 часа
Если клиент опаздывает, сессия заканчивается в назначенное время
Если опаздывает терапевт, время компенсируется
Между сессиями поддержка в мессенджерах не предусмотрена