9 НЕДЕЛЬ ОНЛАЙН-КУРС
"РЕДАКТОР ЖИЗНИ"
"РЕДАКТОР ЖИЗНИ"
Курс для тех, кто устал от повторяющихся проблем в жизни и хочет перестать
наступать на одни и те же "грабли".
8 НЕДЕЛЬ ОНЛАЙН-КУРС
"РЕДАКТОР ЖИЗНИ"
В жизни что-то идёт не так, и это повторяется.
Снова и снова.
Потеря сил и мотивации.
Но внутри есть механизм, который тянет вас назад — каждый раз отыгрывает одни и те же запрограммированные сценарии.
Вы их не видите, но они есть.
Менять поведение без понимания причины — это грести против течения.
Вы не проживаете жизнь. Вы разыгрываете сценарий.
Он был написан давно — без вашего участия.
Он определяет, кого вы выбираете. Как реагируете на боль.
Где останавливаетесь. Почему уходите — или остаётесь там, где больно.
Вы можете стараться сколько угодно.
Сценарий будет сильнее — пока вы его не обнаружите.
сценарий:
- из родительских посланий
- из детского опыта
- из глубинных убеждений
- их автоматических мыслей
- из скрытых триггеров
- из когнитивных искажений
На курсе вы найдете свои сценарии.
И перепишите их.
Что изменится в вашей жизни
-
Перестанете застревать в одних и тех же ситуациях
Начнёте видеть, почему всё повторяется, и сможете менять ход событий.
-
Сможете принимать решения без мучительных сомнений
Даже в сложных ситуациях будете понимать, как действовать.
-
Научитесь останавливать эмоциональные срывы
Реакции перестанут управлять вами.
-
Перестанете «зависать» в тревоге и прокручивании мыслей
Внутри станет спокойнее и яснее.
-
Начнёте выстраивать отношения без боли и драм
С партнёром, близкими и коллегами.
-
Появится ощущение опоры внутри
Без постоянного поиска подтверждения извне.
-
Сможете доводить начатое до результатаБез самосаботажа и откатов назад. -
Поймёте, как управлять своей жизнью, а не просто реагироватьПоявится чувство контроля над происходящим.
- Ищете только поддержку, но не готовы к честному разговору о причинах
- Ищите «три шага к счастью за выходные» или волшебную медитацию
- Надеетесь, что всё решится само без вашего участия
- Не готовы уделять время ежедневной практике
- Хотите быстрых ответов на вопросы, которые формировались годами
- Ищите способ изменить других, не трогая себя
- Пока не готовы думать, писать, анализировать
Перед тем как решать - посмотрите это видео
Как будет проходить наша работа на курсе
-
Пошаговая система, а не хаотичные советыВы идёте по чёткой структуре: от понимания причин к изменениям в реальных ситуациях. -
Практика на своих жизненных сценарияхКаждое задание — про ваши отношения, работу, тревоги, решения. Не про «абстрактную психологию». -
Карта ваших повторяющихся ситуацийВы увидите, почему одни и те же проблемы возвращаются — и где можно изменить ход событий. -
Набор работающих инструментов на всю жизньЧтобы справляться не только с текущей проблемой, но и с будущими. -
Обратная связь и сопровождениеВы не остаётесь один на один с заданиями — есть поддержка и ориентиры, примеры и подсказки -
Темп, который можно выдержатьБез перегруза и гонки. Важно не быстро, а глубоко.
ТАРИФЫ
VIP-ПРАКТИКУМ
✦ Продвинутая практика
✦ 9 недель работы
✦ 1 групповая встречи в неделю по 2 часа
✦ Разбор личных ситуаций по методике курса
✦ Отработка навыков саморегуляции «в моменте»
✦ Пошаговые упражнения и обратная связь в живом формате
✦ Поддержка между встречами в закрытом чате
✦ Встречи в Zoom по четвергам 19:00–21:00 по Мск
Количество мест ограничено.
Доступ открывается в день старта потока и 90 дней после завершения курса.
✦ Можно купить в рассрочку
89 000 ₽
VIP-ПРАКТИКУМ
✦ Продвинутая практика
✦ 9 недель работы
✦ 1 групповая встречи в неделю по 2 часа
✦ Разбор личных ситуаций по методике курса
✦ Отработка навыков саморегуляции «в моменте»
✦ Пошаговые упражнения и обратная связь в живом формате
✦ Поддержка между встречами в закрытом чате
✦ Встречи в Zoom по четвергам 19:00–21:00 (время указано по часовому поясу UTC+3)
Количество мест ограничено.
Доступ открывается в день старта потока и 90 дней после завершения курса.
890 €
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
4 недели
✦ 32 структурированных видео-урока
✦ Дневник самонаблюдения для фиксации внутренней динамики
✦ Базовые задания для интеграции материала
✦ Доступ к материалам сразу после оплаты и 30 дней после завершения курса
✦ Что даёт:
Формируется способность останавливать автоматические реакции, отслеживать триггеры и понимать причинность своих эмоциональных состояний.
✦ Можно купить в рассрочку
С ПОДДЕРЖКОЙ
9 недель
✦ 37 видео-уроков, включая расширенные темы
✦ Обратная связь по каждому модулю от кураторов
✦ Дополнительные материалы и методические инструкции
✦ Дневник самонаблюдения
✦ Рабочая тетрадь
✦ Карта самоанализа и схема разбора ситуаций
✦ Библиотека техник (инструменты для самостоятельной работы)
✦ Углублённые задания
✦ Доступ открывается в день старта потока и 60 дней после завершения курса
✦ Что даёт:
Закрепляется навык саморегуляции и переосмысления реактивных паттернов. Вы не «пытаетесь изменить себя», вы меняете механизм реагирования.
✦ Можно купить в рассрочку
МАКСИМАЛЬНЫЙ
9 недель
✦ 37 видео-уроков + все дополнительные материалы
✦ Обратная связь по каждому модулю от автора курса
✦ 2 личные сессии с автором курса (индивидуальная диагностика ключевых узлов и коррекция стратегий)
✦ Дневник, рабочая тетрадь,
✦ Карта самоанализа
✦ Библиотека техник
✦ Углублённые задания
✦ Итоговая индивидуальная обратная связь - структурируем результаты и формируем план дальнейшей внутренней работы)
✦ Доступ открывается в день старта потока и 90 дней после завершения курса
✦ Что даёт:
Здесь мы работаем не только с осознаванием, а с переработкой базовых схем реагирования. Именно на этом уровне происходят устойчивые, необратимые изменения.
✦ Можно купить в рассрочку
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
4 недели
✦ 32 структурированных видео-урока
✦ Дневник самонаблюдения для фиксации внутренней динамики
✦ Базовые задания для интеграции материала
✦ Доступ к материалам сразу после оплаты и 30 дней после завершения курса
✦ Что даёт:
Формируется способность останавливать автоматические реакции, отслеживать триггеры и понимать причинность своих эмоциональных состояний.
С ПОДДЕРЖКОЙ
9 недель
✦ 37 видео-уроков, включая расширенные темы
✦ Обратная связь по каждому модулю от кураторов
✦ Дополнительные материалы и методические инструкции
✦ Дневник самонаблюдения
✦ Рабочая тетрадь
✦ Карта самоанализа и схема разбора ситуаций
✦ Библиотека техник (инструменты для самостоятельной работы)
✦ Углублённые задания
✦ Доступ открывается в день старта потока и 60 дней после завершения курса
✦ Что даёт:
Закрепляется навык саморегуляции и переосмысления реактивных паттернов. Вы не «пытаетесь изменить себя», вы меняете механизм реагирования.
МАКСИМАЛЬНЫЙ
9 недель
✦ 37 видео-уроков + все дополнительные материалы
✦ Обратная связь по каждому модулю от автора курса
✦ 2 личные сессии с автором курса (индивидуальная диагностика ключевых узлов и коррекция стратегий)
✦ Дневник, рабочая тетрадь,
✦ Карта самоанализа
✦ Библиотека техник
✦ Углублённые задания
✦ Итоговая индивидуальная обратная связь - структурируем результаты и формируем план дальнейшей внутренней работы)
✦ Доступ открывается в день старта потока и 90 дней после завершения курса
✦ Что даёт:
Здесь мы работаем не только с осознаванием, а с переработкой базовых схем реагирования. Именно на этом уровне происходят устойчивые, необратимые изменения.
Как проходит курс
Наталья Сахаровская
Автор курса
- Более 10 лет профессиональной практики
- Гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия, транзактный анализ, схема-терапия
- Автор и ведущая курсов по изменению жизненных сценариев
- Интегрирую глубинные методы терапии для устойчивых результатов
- 20 лет опыта управления собственным бизнесом - понимаю давление реальной жизни
- Эксперт по работе с личными кризисами, мотивацией и самооценкой
- Автор образовательного канала по психологии на YouTube
Ответы на частые вопросы
- У вас есть 7 дней для возврата с момента активации первого модуля.
- Если вы не начинали обучение (не открывали материалы), возврат возможен в течение 3х месяцев с даты покупки.
Это позволяет не «проглатывать» материал, а усваивать и применять его в жизни.
В среднем курс занимает от 30 до 40 минут в день (видео + задания).
Но вы можете регулировать нагрузку под себя — структура позволяет двигаться своим ритмом без потери результата.
Структура курса рассчитана на людей с высокой нагрузкой.
Материалы разбиты на короткие модули, задания — практические и встроены в привычные жизненные ситуации.
Вы не «выкраиваете время», вы учитесь применять техники прямо в процессе жизни.
Разрозненная информация из книг и советы от блогеров — это пазлы без общей картины
Курс — это структура, где всё выстроено шаг за шагом, от причины к решению.
Вы видите не куски, а всю систему, и начинаете понимать, почему именно у вас всё происходит так.
А еще сама по себе информация не меняет жизнь, пока вы не начнёте применять её к себе.
На курсе вы не просто узнаёте — вы разбираете свой конкретный случай и меняете привычные реакции.
Все материалы и задания остаются доступны, чтобы вы могли продолжить, когда будете готовы.
Для кого-то первые изменения происходят уже через несколько дней —
когда человек начинает замечать свои реакции и выбирать, как действовать.
Для других процесс разворачивается постепенно, по мере интеграции навыков.
Курс устроен так, чтобы результат закреплялся на уровне привычек, а не просто инсайтов.
- На тарифе с куратором сопровождение длится 8 недель с момента активации первого модуля.
- Если вы начнёте позже — 8 недель считаются от даты старта, не от даты покупки.
- Доступ к материалам остаётся и после завершения сопровождения — вы сможете пересматривать уроки в своём темпе.